Kategoria: Ćwiczenia

Skakanka

Kiedy byłam mała uwielbiałam skakać na skakance, kiedy podrosłam rzuciłam ją w kąt i nigdy więcej nie wracałam już do skakania. Aż do wczoraj, kiedy znalazłam ją w szafie postanowiłam przypomnieć sobie  swoją ulubioną zabawę z dzieciństwa. Wytrzymałam skacząc 3 minuty,...

Sexy ramiona

Kiedy zaczynamy się odchudzać, zazwyczaj myślimy jak pozbyć się tłuszczyku z ud, brzucha czy pośladków zapominając o tym, że nasze ramiona też by chciały poćwiczyć. Sama złapałam się na tym, że podczas przygotowywania serii ćwiczeń zapominałam o ramionach. Nie wiem czy...

Zgrabne uda

Dostałam ostatnio od was sporo wiadomości z pytaniem co zrobić aby mieć zgrabne uda. Tak się składa, że doskonale wiem jak to zrobić, ponieważ już raz mi się udało. Rok temu kiedy nosiłam rozmiar 40 postanowiłam schudnąć, 3 miesiące ciężkiej pracy,...