Kategoria: Dieta

Dieta księżycowa (chronometryczna)

Wbrew nazwie, nie jest to dieta, która wzięła się z kosmosu. Zwana jest czasami również dietą chronometryczną. Właściwie „dieta” nie jest tu najwłaściwszym określeniem. Jej celem nie jest bowiem błyskawiczne pozbawienie nas nadbagażu kilogramów, lecz wykształcenie właściwych nawyków odżywiania. W tym...

Dieta makrobiotyczna

To dieta bardzo zbliżona do wegetariańskiej, wzbogacona jednak o możliwość spożywania ryb. Słowo „makrobiotyka” wywodzi się z greckiego i oznacza „długie życie”, w doskonałym zdrowiu ciała i ducha. Pochodzenie diety makrobiotycznej Filozofia i dieta makrobiotyczna zostały rozpropagowane przez japońskiego filozofa –...

Dieta w walce z nowotworami

Rak to plaga naszych czasów. Niektórym udaje się wygrać bitwę o życie, niektórym nie starcza na to sił. Co roku nowotwory zbierają śmiertelne żniwa na całym świecie – ponad 7 milionów ludzi. Badania naukowców dają jednak pewną nadzieję – nasz styl...

Kurczak wolno pieczony

Z jednej strony zależy nam na szybkich daniach. Chcemy przyjść do domu, wrzucić obiad do mikrofalówki lub piecyka i po 10 minutach rozkoszować się smakiem… albo po prostu złagodzić burczenie w żołądku. Jednymi z najpopularniejszych dań “na szybko” są potrawy z...

Sposoby na „wory” pod oczami

„Wory” pod oczami to bardzo nieestetyczne zasinienia, powstające tuż pod dolnymi powiekami, nadające twarzy wyraz zmęczenia oraz postarzające daną osobę. Dzięki naturalnym sposobom oraz środkom dostępnym dzięki osiągnięciom medycyny estetycznej, możemy z łatwością sobie z nimi poradzić. Jakie są skuteczne metody...

Gdzie można znaleźć węglowodany złożone?

Wszyscy już mówią o zbawiennym wpływie spożywania węglowodanów złożonych. Dietetycy alarmują, że nieprawidłowy stosunek węglowodanów prostych do złożonych w diecie, jest przyczyną plagi otyłości i odpowiada za szybki rozwój chorób serca. Gdzie możemy w takim razie znaleźć węglowodany złożone? Nasiona, orzechy,...

Dobry sen czy dieta może pomóc?

Bezsenność jest obecnie uznawana za przewlekłą chorobę cywilizacyjną, bowiem boryka się z nią stale rosnąca liczba osób. Sen, a także ludzki mózg nadal stanowią dla medycyny dużą zagadkę, dlatego nie wiadomo, jakie dokładnie mechanizmy mają wpływ na zasypianie i jakie procesy...

Antyoksydanty w pożywieniu

Sposoby konserwowania żywności, takie jak mrożenie, solenie lub suszenie, znane są już od bardzo dawna. W dzisiejszych czasach jednak, nie każdy rodzaj pożywienia można poddać takiej właśnie obróbce. Dlatego powszechne stało się dodawanie do produktów żywnościowych tak zwanych antyoksydantów, czyli środków,...