Kategoria: Dieta

Co na temat niedożywienia mówi dietetyk?

Nie ma żadnych wątpliwości, że niedożywienie jest jednostką chorobową, którą powinno się niezwłocznie zwalczać. To po prostu choroba, która wymaga profesjonalnego leczenia. Wiemy przecież doskonale, że pożywienie jest „paliwem dla naszego organizmu”, jeśli nie dostarczymy odpowiedniej ilości niezbędnych wartości odżywczych, w...

Jajka

Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam jeść jajka, niżej przedstawiam wam parę informacji, które mogą wam się przydać Dlaczego warto jeść jajka?  Jajko jest niskokaloryczne (ma ok. 70 kcal) i bogate w pełnowartościowe białko. Dietetycy potwierdzają właściwości odchudzające białka, które...

Jedzenie w podróży

Odkąd pamiętam zawsze miałam problem co spakować do jedzenia kiedy wybieram się w daleka podróż. Ostatnio oglądałam gdzieś w internecie filmik gdzie ukryta kamera wybrała się do przydrożnych barów. Po paru minutach filmik byłam zmuszona wyłączyć, ponieważ zbierało mi się na mdłości. Tak...

Kiedy jedzenie zaczyna Cię boleć

Celiakię zdiagnozowano u mnie dwa lata temu.  Wzdęcia,  bóle głowy oraz brzucha ustąpiły juz po tygodniu trzymania rygorystycznej diety.  O dziwo nawet wygląd brzucha się polepszył. Przestał być opuchnięty a stał się płaski i jędrny. Samopoczucie miałam o wiele lepsze,  tak...

Pomidory

Zacznijmy od tego, że pomidor nie jest warzywem tylko owocem. Owocem rośliny zwanej pomidorem zwyczajnym pochodzącym  z Ameryki Południowej. Do Polski przywiozła je królowa Bona i tak się stały ulubionym warzywem polaków. Pamiętajcie warzywa są małokaloryczne, więc spokojnie możemy jeść w...