Dziś zdałam sobie sprawę, ze biegam już od 5 lat. Wtedy o bieganiu nie wiedziałam nic. Buty, w których przebiegłam swój pierwszy kilometr to zwykłe chińskie tenisówki. Sięgając pamięcią wstecz, przypominam sobie jak bardzo bolały mnie łydki i pięty podczas biegania....
Za mną bardzo aktywny weekend! Codzienne treningi przygotowujące do Survival Race 21 czerwca pochłaniają mnie do reszty. Oprócz treningu funkcjonalnego zaczęłam regularnie biegać. Fitness tymczasowo odłożyłam na bok ale gdy tylko mam czas wracam do niego, by trochę te moje treningi...
Słowo sport, 2012 roku wiele zyskało. Z niewiadomych przyczyn nagle coraz więcej osób zaczęło wyjmować nieużywane od wieków dresy i poddali się różnym formom uprawianej aktywności fizycznej. W parku grupki biegających, w fitness clubach nie można było się zapisać z powodu...
Tyjemy, ponieważ dostarczamy do naszego organizmu więcej energii niż aktualnie jej potrzebujemy. Organizm magazynuje energię w postaci molekuł tłuszczu zapasowego, gromadzonego głównie w okolicach brzucha, pośladków i ud. Niestety, ten zgromadzony zapas tłuszczu jest mało estetyczny i to właśnie nazywamy otyłością....
Moda na jazdę na rolkach pojawiła się w Polsce w latach 90-tych, ale drugą młodość przeżywa obecnie. Sezon na rolki trwa nieprzerwanie od wiosny do jesieni a zimą możemy śmiało zastąpić je łyżwami. Praktycznie w każdym sklepie sportowym możemy takowy sprzęt...
